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破天荒な海外生活ブログ

ニュージーランド、オーストラリア、そしてカナダ。転々と放浪中

ブログマラソン229日目 - 意志力とランニング習慣

ブログマラソン229日目。

 

 意志力とランニング習慣

 

本日は一時的に猛暑から逃れ、先週から引きずっていた風邪も回復し久しぶりのランニング。

 

走行距離5.28kmでかかった時間は31分19秒。このペースで5km走っただけなのに、終わった後には既に体力の限界を感じてしまいました。ちょっと習慣が途切れただけで、全く走れなくなっている・・・。

 

継続は力なりとはよく言ったもので、習慣の大切さを痛感しました。意志力が弱い自分なので、今後暑さを言い訳に走らない日が続くようなことだけは避けたいです。