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破天荒な海外生活ブログ

ニュージーランド、オーストラリア、そしてカナダ。転々と放浪中

数字で自分のことを知る - 「今日のTED」

ゲアリー・ウォルフ:定量化された自己 | TED Talk | TED.com

www.ted.com

血圧、カロリー摂取量、体重、歩数・・・。自己に関して数値化できるものはたくさんあります。

 

さらに技術の進化により、より気軽に睡眠計測ができたり、自分の走った距離や速度が計測できたりします。スマホのアプリでランニングやサイクリング習慣を管理している人は本当に多いですよね。

 

自己は私たちの管制センターであり、意識であり、倫理基準です。従って、私たちが現実社会でもっと効果的に行動したい場合、自身の事をよりよく知る必要があるのです。

 

数値化して初めて見えてくるものがあります。家計簿をつければ無駄な出費が見えてくるし、ランニングアプリで測れば自分の目標とする走行距離やペースとの差異が見えてきます。

 

こうやって自己を数値化できるアプリってたくさんあるんでしょうね(あんまり使わないから詳しくありませんが)。自己をよりよく知るためのツールとして、使いこなせるようになりたいものです。